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距离米浴出道战还有四天，乌拉拉出道战还有五天，乌拉拉和米浴的对手都已经公布，没有一些特别的种子选手.
竞争还是比较好竞争就怕中途杀出个黑马.
看着手机上特雷修官网公布的名单刘sir这样想.
想了想刘sir决定这两天加强一下训练然后后两天主要去锻炼心态.
他把手机放下，现在是早上8点也该吃早饭了.
他今天准备早上做土豆焖面，土豆去皮然后切成小块，放进锅里小火煎至两面金黄.
然后再加一些小米辣和蒜还有火腿.
“不知道张旭吃不吃葱…”
自己虽然不喜欢吃葱，但还是加一点吧.
把葱放在案板上切了一小段洒进锅里，加点水，然后加入老抽、生抽、耗油，再加点糖和烟.
看着锅里的水沸腾，刘sir便把面下入，然后打了两个鸡蛋单独去另一个锅里煎.
抽油烟机把烟抽�
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